巴西柔术有用还是拳击?

巴西柔术和拳击都有用，用途不同。巴西柔术擅长近身缠斗和地面控制，适合自卫和降服对手；拳击注重拳法和步法，适合站立打击和快速反应。选择哪种取决于个人需求和训练目标。

对比

巴西柔术：巴西柔术强调地面技术和关节技，通过杠杆和压力让对手屈服。训练时经常使用摔跤垫和道服，练习抱摔、绞技和关节锁。这种技术适合近距离缠斗，能应对被推倒的情况。学习巴西柔术需要大量时间练习地面动作，但掌握后能有效控制对手。

拳击：拳击专注于拳法训练，包括直拳、勾拳和摆拳。训练中使用拳击手套和沙袋，练习步伐躲闪和快速出拳。拳击适合站立对抗，能快速击中目标头部和身体。学习拳击需要反应速度和耐力，训练强度大，但能提升身体素质和自卫能力。