健美选手力量大还是拳击选手力量?

健美选手的力量体现在肌肉爆发力和绝对力量上，拳击选手的力量则注重速度和精准打击力。两者训练目标不同，力量表现各有侧重。

对比

健美选手：专注于肌肉体积和绝对力量提升，训练以大重量、少次数为主。深蹲硬拉能举起数百公斤重量，肌肉横截面积大，静态力量强。适合需要持续发力的项目，但爆发速度相对较慢。

拳击选手：追求爆发力和击打速度，训练以快速、重复动作为主。一拳冲击力可达数百公斤，动作衔接流畅，能在0.1秒内完成发力。注重身体协调性，力量集中在拳锋，但持续输出能力较弱。