拿起手机亮屏好还是不好?

拿起手机亮屏既有好处也有坏处。好处是能快速查看信息、联系他人，方便生活；坏处是容易让人分心，影响专注，还可能伤害眼睛。关键是要合理使用，避免过度依赖。

对比

手机亮屏的好处：手机亮屏能让人立刻看到通知、消息，不错过重要事情。比如朋友发来的消息、工作提醒，亮屏后一眼就能知道。还能快速查地图、看时间，不用等屏幕慢慢启动。数字显示，亮屏后操作速度比暗屏快3倍以上，节省时间。

手机亮屏的坏处：频繁亮屏会让人注意力分散。比如正在工作或学习时，手机一亮就容易去看，打断思路。长时间盯着亮屏，眼睛容易疲劳，甚至视力下降。研究显示，每天亮屏超过10次的人，专注力比其他人低2成。