足球练球感用4号球还是5号球?

4号球更适合练球感，它比5号球轻一些，控球时更容易找到脚感和平衡，适合精细动作训练。5号球偏重，适合实战对抗，但初期练球感时4号球更容易掌握。

对比

4号球：重量约300克，比5号球轻50克左右，触球时反馈更灵敏，适合练习盘带、传球和停球。小尺寸让脚部接触面积更精准，新手容易建立球感，尤其适合室内或小场地训练，减少疲劳感。

5号球：重量约400克，接近比赛用球，适合增强脚力和对抗能力。触球时需要更大力量，控球难度高，能锻炼球员在实战中的适应能力，但初期练球感时容易因球过重导致动作变形。