普洱熟茶养胃还是伤胃?

普洱熟茶对胃的影响因人而异，适量饮用多数情况下有养胃效果，过量或体质敏感者可能伤胃。

对比

普洱熟茶：经过发酵工艺，茶性温和，茶多酚含量较低，能在胃内形成保护层，减少刺激。适合胃寒或消化不良者，每天饮用1-2杯可促进消化，缓解胃胀。但浓茶或空腹饮用会增加胃酸分泌，引发不适。

生普洱茶：未经发酵，茶性寒凉，茶多酚含量高，对胃黏膜刺激较大。胃弱者饮用后易出现胃痛、反酸，尤其空腹时更伤胃。适合体质燥热或长期便秘者，但需控制量，每天不超过1杯。