早上和下午的太阳哪个紫外线强?

上午10点到下午2点之间的紫外线最强，尤其是上午11点到下午1点这段时间。太阳在中午时分位置最高，紫外线穿过大气层的距离最短，因此辐射最强。早上和下午的太阳位置较低，紫外线需要穿过更厚的大层，强度减弱。外出时尽量避开这个时间段，或者做好防晒措施。

对比

早上太阳：早上的阳光比较温和，紫外线强度较低，适合户外活动。太阳刚升起时，紫外线需要穿过更厚的大气层，到达地面的能量减少。这时候的阳光温暖舒适，不容易晒伤皮肤，适合散步或晨练。但早上6-8点之间，紫外线仍然存在，长时间暴露仍需注意防晒。

下午太阳：下午的紫外线强度逐渐增加，尤其是接近傍晚时，虽然阳光不那么刺眼，但紫外线依然存在。下午2点后，太阳高度降低，紫外线穿过大气层的路径变长，但累积的辐射量仍然较高。长时间在下午户外活动，比如下午3-5点，皮肤仍可能被晒伤，建议涂抹防晒霜。