红心猕猴桃跟黄心猕猴桃哪个好?

红心猕猴桃和黄心猕猴桃各有优势，选择取决于个人口味和需求。红心猕猴桃甜度更高，果肉细腻，适合喜欢甜食的人；黄心猕猴桃酸味较明显，维生素C含量更高，适合注重营养的人。

对比

红心猕猴桃：果肉呈红色，甜度可达18度左右，口感软糯多汁，香气浓郁。适合直接食用或做甜品，热量比黄心低10大卡左右。成熟期在9-10月，储存时间约15天。

黄心猕猴桃：果肉呈金黄色，酸甜适中，维生素C含量是红心的1.2倍左右，纤维更丰富。适合榨汁或做沙拉，耐储存可达20天。成熟期在8-9月，产量比红心高20%。