白酒和可乐哪个能量高?

白酒的能量明显高于可乐。100毫升白酒约含280千卡热量，而100毫升可乐仅含42千卡热量。白酒主要由酒精提供能量，每克酒精含7千卡热量，可乐则以糖分为主，能量较低。

对比

白酒：酒精含量高，能量密度大。一小杯50毫升白酒就相当于140千卡，相当于半碗米饭的热量。喝多了容易堆积脂肪，还可能伤肝。长期饮用对健康风险较大，建议控制量。

可乐：糖分高但能量相对较低。一听330毫升可乐约含140千卡，主要来自蔗糖或果葡糖浆。虽然不如白酒“猛”，但经常喝也会导致热量超标，增加肥胖风险。偶尔喝可以，但别贪多。