三级跳远和跳远哪个难?

三级跳远比跳远更难，因为它需要三个连续的跳跃动作，对技术、协调性和爆发力要求更高。

对比

三级跳远：运动员需要完成单脚跳、跨步跳和跳跃三个动作，每个动作都要保持速度和平衡。整个过程要求身体控制精确，落地时还要避免失去平衡。训练时需要反复练习每个衔接动作，任何一步失误都会影响整体成绩。世界纪录达到18米以上，难度极大。

跳远：运动员只需助跑后完成一次跳跃动作，重点在起跳角度和空中姿势。技术相对简单，更注重爆发力和起跳时机。普通运动员经过几个月训练就能掌握基本技巧，世界纪录接近9米，但整体难度低于三级跳远。