芭蕉好吃还是香蕉好吃?

芭蕉和香蕉各有风味，芭蕉口感粉糯，甜味较淡，适合喜欢软糯口感的人；香蕉香甜软滑，甜味浓郁，更受大众喜爱。选择主要看个人口味偏好。

对比

芭蕉：芭蕉果皮较厚，果肉呈乳白色，质地更软糯，甜味较淡，带点微酸。成熟后容易变软，适合直接食用或做甜品，热量约80大卡每100克，膳食纤维含量较高，适合需要控糖的人群。

香蕉：香蕉果皮薄，果肉淡黄色，质地滑嫩，甜味明显，带有独特香气。成熟后果肉香甜，方便携带，热量约90大卡每100克，钾元素丰富，适合补充能量和缓解疲劳，是运动后的常见选择。