反手与正手哪个好练?

反手和正手各有优势，适合不同需求。正手发力更自然，适合初学者快速掌握；反手动作更灵活，适合应对快速变化。选择哪个好练，取决于个人目标和练习条件。

对比

正手：正手动作简单，发力顺畅，新手容易上手。练习时不需要太多协调性，击球面积大，容错率高。每天练习30分钟，一周就能基本掌握。适合单打或慢节奏比赛，能稳定控制球路。

反手：反手动作更紧凑，需要手腕灵活性和身体协调性。新手练习时容易发力不当，但熟练后速度更快。每天练习45分钟，两周能形成肌肉记忆。适合双打或快节奏对抗，能快速回击刁钻球路。