大白兔奶糖和奶茶哪个热量高?

大白兔奶糖热量更高。一颗大白兔奶糖约含热量20大卡，而一杯奶茶热量通常在150到300大卡之间，但奶茶分量大，单颗糖热量低。

对比

大白兔奶糖：一颗糖的热量集中在20大卡左右，含糖量高，吃几颗就相当于摄入了较多糖分。体积小但热量密度高，容易不知不觉吃多。

奶茶：一杯奶茶热量较高，主要来自奶、糖和珍珠等配料。但奶茶分量大，一杯能喝很久，单次摄入热量高，但分摊到每一口的实际热量并不算特别夸张。