电磁波理疗灯好还是红外好?

电磁波理疗灯和红外灯各有优势，选择取决于具体需求。电磁波理疗灯穿透力强，适合深层肌肉疼痛；红外灯温热感明显，更适合浅层组织放松。

对比

电磁波理疗灯：能深入皮下3-5厘米，缓解关节和肌肉深层酸痛，见效快。操作时无需直接接触皮肤，适合怕热人群。但价格较高，部分设备有轻微电磁辐射，孕妇慎用。

红外灯：温热效果温和，促进血液循环，适合肩颈僵硬和肌肉疲劳。价格亲民，使用安全，无辐射担忧。但穿透力较弱，仅作用于表层2厘米左右，对深层问题效果有限。