自由泳换气朝左还是右?

自由泳换气朝左还是右取决于个人习惯和身体结构，没有绝对标准。建议选择更自然、不费力的一侧，避免影响动作协调性。

对比

朝左换气：多数人习惯右侧身体转动，左侧换气时头部转动幅度较小，呼吸更顺畅。适合右撇子或右侧肌肉力量较强的人，能减少身体倾斜，保持直线前进。

朝右换气：左侧身体转动时换气，适合左撇子或左侧灵活的人。部分游泳者发现右侧换气时手臂划水节奏更稳定，尤其在水流较急的水域能更好观察右侧情况。