提高胆量还是提升胆量?

提高胆量侧重通过训练和实践增强面对困难的勇气，提升胆量则强调从内在修养和心理素质上增强胆识。前者注重行动，后者注重内在。

对比

提高胆量：参加演讲比赛、学习防身术、主动与人交流都是有效方法。每天给自己设定一个小挑战，比如在公共场合发言，坚持3个月后胆量明显增强。这种做法见效快，适合需要快速突破的场景。

提升胆量：阅读历史人物传记、学习心理学知识、反思过往经历能从根本上增强胆识。通过1年时间系统学习，内心会变得更沉稳，面对突发状况时反应更从容。这种方法需要长期积累，但效果更持久。