奇异果黄心和绿心哪个好?

奇异果黄心和绿心各有特点，黄心口感更甜软，适合喜欢甜食的人；绿心酸甜适中，果肉更紧实。两者营养都很丰富，选择主要看个人口味偏好。

对比

黄心奇异果：果肉金黄，甜度较高，吃起来像混合了草莓和香蕉的味道，果肉柔软多汁。成熟后香气浓郁，适合直接吃或做甜品，每100克含维生素C约150毫克，膳食纤维约3克。价格比绿心贵20%左右，保质期较短，放冰箱能存5-7天。

绿心奇异果：果色翠绿，酸甜平衡，口感清爽带点微酸，果肉颗粒感明显。维生素C含量更高，每100克约含200毫克，膳食纤维约4克，热量更低。价格实惠，耐储存，冰箱可放10天左右，适合榨汁或做沙拉，酸味开胃。