本科自考和成人高考哪一个含金量比较高?

本科自考的含金量略高于成人高考，因为自考难度更大、社会认可度更高。自考没有入学考试，需通过所有科目才能毕业，而成人高考需参加全国统考，录取后学习压力较小。自考更适合自律性强、时间充裕的人，成人高考则适合需要系统学习的人。两者国家都承认，但自考在求职和考研时更受认可。

对比

本科自考：自考没有入学门槛，考生需一门一门通过考试，全部合格才能毕业。每年有2-4次考试机会，单科难度较大，适合自学能力强的人。毕业证书上会注明“高等教育自学考试”，社会普遍认为自考含金量高，因为能坚持下来的人较少。自考时间灵活，最快1.5年可考完，但多数人需要3-5年。

成人高考：成人高考需参加全国统一考试，录取后进入院校学习，学制一般为2.5-3年。考试难度低于自考，录取分数线较低，适合基础薄弱的人。学习方式有函授、业余等，课程安排固定，适合需要老师指导的人。毕业证书上会注明“成人高等教育”，社会认可度略低于自考，但国家承认其学历，可用于考公、考研等。