摔跤和柔道哪个适合实战?

摔跤更适合实战，因为它专注于地面控制和压制，动作直接有效，不需要特殊装备，街头或冲突中能快速制服对手。

对比

摔跤：强调近身搏斗和地面技巧，动作简单实用，训练时模拟真实对抗，身体接触频繁，能快速提升实战反应。比赛或实战中，摔跤手能直接将对手摔倒并控制，避免长时间缠斗。

柔道：注重投掷和关节技，需要一定距离发力，动作幅度大，依赖对手重心。柔道训练时穿道服，实战中若对方不配合，投掷效果大打折扣。关节技虽有效，但街头环境复杂，施展难度较高。