蜂蜜百花蜜好还是洋槐蜜好?

蜂蜜的选择主要看个人需求和口味偏好。百花蜜营养全面，适合日常保健；洋槐蜜口感清甜，适合喜欢清淡味道的人。两者都是优质蜂蜜，没有绝对的好坏之分。

对比

百花蜜：由多种花蜜混合而成，颜色呈琥珀色，带有淡淡的花香。含有多种矿物质和维生素，营养价值丰富，适合增强免疫力和调理肠胃。每100克含热量约300千卡，适合作为日常营养补充。

洋槐蜜：由洋槐花蜜制成，颜色透明清澈，气味清香，口感甜而不腻。富含果糖和葡萄糖，容易消化吸收，适合缓解疲劳和改善睡眠。每100克含水分18克左右，适合需要快速补充能量的人。