手机调整深色模式好还是浅色?

深色模式对眼睛更友好，尤其在暗光环境下能减少蓝光和眩光，适合长时间使用手机的人。浅色模式在白天更清晰，阅读文字时对比度高，不容易疲劳。选择哪种模式主要看使用场景和个人习惯。

对比

深色模式：深色背景搭配浅色文字，能降低屏幕亮度，减少眼睛刺痛感。夜间使用时，深色模式能保护视网膜，避免强光刺激。电池续航方面，OLED屏幕的深色模式更省电，因为黑色像素不发光。适合经常在黑暗环境用手机的人，比如睡前刷视频或阅读。

浅色模式：白色背景让画面更明亮，在户外阳光下更容易看清内容。文字显示清晰，适合长时间阅读文档或处理文字工作。浅色模式还能减少色差，显示图片时色彩更真实。喜欢白天用手机、经常看文字的人更适合浅色模式，比如学生或上班族。