卧室窗帘全遮光还是半遮光?

卧室窗帘选全遮光还是半遮光，主要看睡眠需求和采光习惯。全遮光窗帘遮光率接近100%，适合夜班工作者或对光线敏感的人；半遮光窗帘能过滤强光，保留柔和自然光，适合喜欢白天卧室明亮的人。

对比

全遮光窗帘：遮光效果极强，白天拉上后房间几乎全暗，适合需要完全黑暗环境睡眠的人。材质厚重，隔热隔音效果更好，但价格较高，清洗稍麻烦。适合卧室窗户朝东或西，早晨或下午阳光直射的情况。

半遮光窗帘：能阻挡50%-70%的光线，房间保持微亮，不会完全黑暗。材质轻薄，透气性好，价格便宜，易清洗打理。适合喜欢自然光、卧室采光一般或白天需要偶尔起身活动的人。