乒乓球拍五层板好还是七层板好?

乒乓球拍五层板和七层板各有优势，选择取决于打法。五层板弹性好，适合快攻，发力轻松；七层板支撑力强，适合弧圈球，控制稳定。力量大的选手选七层板，速度型选手选五层板更合适。

对比

五层板：结构简单，弹性突出，击球时速度快，适合近台快攻。重量轻，挥拍灵活，适合喜欢速度的选手。缺点是支撑力稍弱，拉弧圈时容易吃球，力量不足时控制力下降。

七层板：层次多，支撑力强，击球稳定，适合中远台拉弧圈。重量稍重，发力后球质更重，适合力量型选手。缺点是弹性稍差，快攻时速度不如五层板，挥拍需要更多力量。