恩施和张家界七月哪个凉爽?

恩施七月比张家界更凉爽。恩施海拔较高，平均温度在22到28摄氏度之间，张家界温度稍高，约25到32摄氏度。恩施森林覆盖率高，体感更舒适。

对比

恩施：恩施地处山区，海拔多在1000米以上，七月份平均气温比张家界低3到5摄氏度。这里湿度适中，早晚温差明显，白天炎热但不会闷热，适合避暑。清江、腾龙洞等景点周边常有凉风，体感温度更低。

张家界：张家界以峡谷和峰林闻名，但七月份气温较高，阳光直射下体感炎热。景区内步道多，游客容易出汗。虽然山顶温度稍低，但整体比恩施更热，湿度也大，闷热感更强。