背身交替运球2好还是背身交替运球3好?

背身交替运球3更好，因为它增加了转身变化，防守更难预判，进攻选择更多。

对比

背身交替运球2：动作简单，只做两次交替，适合快速转身突破。节奏快，但变化少，防守容易适应。适合基础训练或需要快速出手的情况。

背身交替运球3：三次交替后转身，动作更复杂。防守难以判断方向，可以顺势跳投或突破。适合中近距离单打，但需要更多练习才能熟练掌握。