帆布鞋和板鞋哪个适合跑步?

帆布鞋不适合跑步，板鞋更适合跑步。板鞋有更好的缓震和支撑，能保护脚踝和膝盖。帆布鞋鞋底薄，缓冲差，长时间跑步容易受伤。

对比

帆布鞋：帆布鞋鞋底较薄，材质偏硬，跑步时脚底冲击力大，容易造成脚部疲劳。鞋面透气性好，但包裹性不足，运动时脚容易在鞋内滑动，影响稳定性。适合日常休闲穿着，不适合高强度运动。

板鞋：板鞋鞋底厚实，采用缓震材料，能吸收跑步时的冲击力，减少关节压力。鞋身设计贴合脚型，提供良好支撑，防止运动损伤。适合跑步、健身等运动，兼顾舒适与功能性。