拳击护齿单层还是双层好?

拳击护齿选单层还是双层，主要看个人需求。单层护齿轻便透气，适合日常训练或低强度对抗；双层护齿更厚实，缓冲力强，能更好保护牙齿和下颌，适合专业比赛或高强度冲击。

对比

单层护齿：厚度较薄，重量轻，佩戴时口腔负担小，呼吸顺畅，适合长时间训练。防护能力中等，能应对轻微撞击，但面对重击时保护效果有限。价格亲民，清洗方便，适合初学者或非专业选手。

双层护齿：内外两层设计，缓冲层加厚，吸收冲击力更强，能大幅降低牙齿松动或下颌受伤风险。贴合度稍差，初期佩戴可能不适应，但专业防护性更可靠。适合职业选手或高强度对抗场景，价格较高，需定期更换。