登山鞋高帮好还是低帮好?

登山鞋高帮更适合复杂地形，能保护脚踝；低帮更轻便，适合短途平坦路线。

对比

高帮登山鞋：鞋帮高度到脚踝以上，能防止碎石、树枝刮伤，还能减少脚踝扭伤风险。适合山路、溪流或雨天行走，防水性能更好。缺点是重量稍大，穿脱不如低帮方便。

低帮登山鞋：鞋帮在脚踝以下，重量轻，透气性好，适合城市公园、郊野步道等短途路线。脚踝活动更灵活，长时间行走也不易累。但保护性较弱，遇到不平坦地形容易受伤。