登山鞋穿高帮还是低帮?

登山鞋选高帮还是低帮，主要看地形和个人需求。高帮保护脚踝，适合复杂地形；低帮轻便灵活，适合短途或平路。

对比

高帮登山鞋：鞋帮较高，能包裹脚踝，防止扭伤和碎石进入。鞋底厚实，抓地力强，适合山路、碎石坡等复杂环境。重量稍大，长时间行走可能累脚，但防护性更好。适合长途、负重或天气多变的情况。

低帮登山鞋：鞋帮低，脚踝活动自由，走路更轻松。重量轻，透气性好，适合短途徒步或平坦路面。防护性较弱，遇到湿滑地形或碎石路时，脚踝容易受伤。适合天气好、路程短、负重轻的休闲活动。