第一次进藏坐火车还是飞机?

第一次进藏建议坐火车，能逐步适应高原环境，减少高原反应。飞机虽快但海拔骤升，身体难以及时调整。

对比

火车：火车全程30多个小时，海拔慢慢升高，身体有时间适应。车厢有供氧设备，还能欣赏沿途雪山、湖泊。票价便宜，硬卧800元左右，适合预算有限的人。中途停靠站可以活动，缓解长时间坐车的不适。

飞机：飞机只需2小时直达拉萨，节省时间。但落地海拔3650米，容易头痛、恶心。票价波动大，淡季1500元起，旺季翻倍。飞行中无法活动，落地后需要充分休息，适应高原。适合时间紧张、身体较好的人。