红黑带和黑带哪个厉害?

黑带更厉害。红黑带是黑带的预备阶段，黑代表完全掌握技术，红黑带仍有提升空间。

对比

红黑带：红黑带学员已精通基础动作和部分高级技巧，能完成复杂套路，但实战经验较少，遇到突发情况应变能力有限。训练强度约每周5次，持续2年才能晋级。

黑带：黑带掌握全部技术，能灵活运用战术，实战经验丰富，能应对各种挑战。训练强度每周6次，平均需5年积累。黑带还具备指导他人能力，红黑带尚未达到这一水平。