木桶泡澡与淋浴哪个好?

木桶泡澡比淋浴更适合放松身心，但淋浴更省时间。泡澡时全身浸泡在热水中，能促进血液循环，缓解肌肉疲劳；淋浴则快速方便，适合日常清洁。

对比

木桶泡澡：木桶泡澡需要准备木桶和热水，耗时约30分钟。水温保持在40度左右，加入精油或草药效果更好。泡澡时水位要覆盖胸口，每次泡20分钟为宜。泡完后身体会微微出汗，需要擦干保暖。

淋浴：淋浴打开花洒就能开始，5分钟能完成清洁。水温调到38度左右，从上往下冲洗。使用沐浴露搓洗全身，重点清洁腋下和脚部。淋浴后身体清爽，适合早上提神或运动后快速清洁。