运动鞋买大点还是正好的比较好?

运动鞋买大半码到一码比较好，因为脚在运动时会轻微肿胀，留出空间能避免挤压和磨脚。同时，厚袜子会增加脚的厚度，大一点更舒适。但过大可能导致打滑或不稳，建议试穿时模拟运动状态，确保脚后跟不滑动，脚趾有1指空隙。

对比

运动鞋买大点：大半码的鞋能给脚趾更多活动空间，尤其长距离跑步或长时间行走时，减少脚趾被挤压的风险。鞋内余量还能容纳厚袜子，适合冬季或需要额外保暖的情况。但过大可能影响步伐稳定性，鞋跟容易滑动，增加崴脚风险，尤其做跳跃或急停动作时。

运动鞋买正码：正码鞋包裹性更好，脚跟贴合紧密，运动时不易滑动，适合需要精准控制的运动，如篮球或羽毛球。鞋型设计更符合脚型，不会因空旷导致脚部在鞋内晃动。但正码鞋在脚肿胀或穿厚袜子时可能感到挤压，长时间穿着易磨出水泡或脚指甲发黑。