纯净水和温水哪个好?

纯净水和温水各有优势。纯净水不含杂质，适合直接饮用；温水则更易被身体吸收，尤其适合肠胃敏感的人。选择哪种水取决于个人需求和身体状况。

对比

纯净水：经过多重过滤，去除了水中的细菌、重金属和矿物质，口感清爽。适合对水质要求高或需要补充水分的人。但长期饮用可能导致矿物质摄入不足。

温水：温度接近体温，能促进血液循环，帮助消化。早晨喝一杯温水可以唤醒身体，缓解便秘。不过加热过程会损失部分矿物质，且保存不当容易滋生细菌。