篮球鞋买大一码好还是买大半码好?

篮球鞋建议买大半码。大半码既能提供足够的脚趾活动空间，避免鞋头挤压脚趾，又不会让鞋子过于松动影响运动稳定性。大一码虽然空间更大，但容易导致脚在鞋内滑动，增加崴脚风险，尤其急停或跳跃时鞋跟可能脱落。大半码在舒适性和安全性之间更平衡，适合大多数人的脚型和运动需求。

对比

大半码：脚趾能自由弯曲，鞋跟贴合脚后跟，跑步或跳跃时脚不会前移，鞋面压力分布均匀。脚背高度正常的人穿着时，鞋口不会压迫脚踝，长时间运动也不易磨出水泡。大半码的鞋子在急停时能提供更好的支撑，篮球变向时脚感更稳定。

大一码：脚在鞋内明显有空隙，走路时脚会向前滑动，脚趾频繁撞击鞋头可能导致指甲淤血。鞋跟部分容易松动，起跳落地时脚跟可能脱离鞋垫，增加扭伤概率。鞋面材料因过度拉伸而失去包裹感，影响运动表现，尤其需要急停的运动场景中表现更差。