乒乓球鞋要大点还是小点?

乒乓球鞋建议选大半码到一码，确保脚趾在前端有1-2厘米空隙，方便移动时脚部不挤压。

对比

大码鞋：脚趾活动空间充足，急停或转向时不易磨伤脚尖，适合需要频繁变向的选手。但过大可能导致脚掌在鞋内滑动，影响发力稳定性，尤其高速移动时鞋跟易脱落。

小码鞋：包裹感强，脚部与鞋贴合紧密，启动和蹬地更直接，适合追求灵活性的打法。然而长时间穿着易挤压脚趾，引发水泡或指甲淤血，脚部肿胀时还会加重不适。