浅色和深色哪个好?

浅色和深色各有优势，选择取决于使用场景和个人喜好。浅色环境显得明亮开阔，适合长时间阅读或办公；深色则减少光线刺激，适合夜间使用或保护眼睛。

对比

浅色：浅色调反射光线，空间感更强，适合白天或光线充足的环境。长时间使用不易视觉疲劳，尤其适合阅读文档或处理精细工作。浅色界面还能突出内容重点，操作逻辑更清晰。但强光下容易反光，需额外调节亮度。

深色：深色调吸收光线，降低屏幕刺眼程度，适合夜间或昏暗环境。减少蓝光释放，有助于缓解眼部干涩。深色背景还能突出彩色元素，设计感更强。但在白天使用会显得压抑，长时间阅读可能增加眼部负担。