南岳衡山白天爬还是晚上爬?

南岳衡山白天爬更适合大多数人。白天视野清晰，能欣赏山间云海、古寺和石刻，拍照效果好，体力消耗也容易控制。晚上爬适合追求独特体验的人，可以看到日出和星空，但山路漆黑，需带手电筒，且气温较低，容易疲劳。

对比

白天爬：白天阳光充足，山路标识明显，游客较多，遇到问题能及时求助。沿途有茶馆和休息点，可以边走边喝当地擂茶，还能参观南岳大庙、祝融峰等景点，适合家庭出游或体力一般的人。全程约需5-6小时，适合慢慢游览。

晚上爬：凌晨出发能避开白天人流，山顶看日出时霞光满天，非常壮观。但山路陡峭，部分路段没有路灯，需小心脚下。夜爬对体力要求高，建议带足水和干粮，穿防滑鞋。全程约需4-5小时，适合喜欢挑战或想看日出的年轻人。