阴天有紫外线和晴天紫外线哪个强?

阴天的紫外线不一定比晴天弱，云层只能阻挡部分紫外线，尤其是UVB，但UVA仍能穿透云层。紫外线强度受多种因素影响，如海拔、臭氧层厚度等，不能单纯以阴晴判断。

对比

阴天：云层对UVB阻挡效果较好，可减少30%至50%，但UVA穿透力强，仍能到达地面。阴天紫外线指数可能达到晴天的60%至80%，尤其在高海拔或雪地环境，反射会增强紫外线强度。长时间户外活动仍需防晒。

晴天：紫外线直接照射，强度最高，UVB和UVA都较强。晴天紫外线指数常超过10，属于极高等级，对皮肤伤害大。中午时段紫外线峰值，暴露10分钟就可能晒红。必须涂抹高倍防晒霜，戴帽子和墨镜防护。