跳远穿高帮鞋还是低帮鞋?

跳远穿低帮鞋更合适，轻便灵活的设计能让脚踝活动更自由，助跑和起跳时更稳定。高帮鞋虽然包裹性强，但会增加脚踝负担，影响爆发力。

对比

低帮鞋：重量轻，鞋帮高度到脚踝以下，减少束缚感。助跑时脚步更轻盈，起跳时脚部发力更直接。适合需要快速调整重心的跳远动作，鞋底弹性好，能缓冲落地冲击。

高帮鞋：鞋帮包裹整个脚踝，提供额外支撑。但重量较大，脚踝活动受限，可能影响助跑速度。起跳时脚踝僵硬，容易降低爆发力。落地时虽然稳定性稍好，但整体灵活性不如低帮鞋。