7天鲜牛奶和普通牛奶哪个好?

7天鲜牛奶更新鲜，营养保留更好，适合追求口感和营养的人；普通牛奶保质期长，方便储存，适合日常饮用。

对比

7天鲜牛奶：采用巴氏杀菌技术，72℃低温处理15秒，保留更多活性蛋白和维生素。需冷藏保存，保质期仅7天，开封后3天内喝完。口感更清甜，奶香味浓，适合直接饮用或做早餐奶。

普通牛奶：采用超高温灭菌，135℃处理2秒，几乎杀死所有细菌。常温保存可达6个月，开封后冷藏可放5天。营养损失稍多，但钙和蛋白质含量稳定。适合泡咖啡、做甜品，或外出时携带。