软化和拉直哪个损伤大?

拉直对头发的损伤大于软化。软化主要改变头发的弯曲度，使用的化学剂相对温和；而拉直需要高温加热和强化学药剂，双重作用会严重破坏头发毛鳞片和蛋白质结构，导致干枯、断裂。

对比

软化：软化剂通过打断头发内部的二硫键来调整弯曲度，过程不涉及高温，对头发的损伤集中在化学层面。头发会失去部分弹性，但整体发质仍能保持较好状态。护理得当的话，头发3-4个月可恢复自然状态。

拉直：拉直需先用强碱药剂软化头发，再用高温工具（如夹板）强行拉直。高温会蒸发头发水分，化学剂则腐蚀毛鳞片，两者叠加导致头发脆弱易断。发质恢复周期长达半年以上，且容易出现分叉和毛躁问题。