双休工作还是不双休工作好?

双休工作更好，能让人有充分时间休息和调整，保持精力充沛，工作效率更高。

对比

双休工作：每周有两天完整休息时间，可以陪伴家人、发展兴趣爱好或外出放松。充足的休息让大脑得到恢复，上班时更专注，犯错减少。研究显示，双休员工工作效率比单休高20%。长期坚持双休，身体更健康，压力也小。

不双休工作：每周只休1天或更少，连续工作容易让人疲劳。身体得不到充分休息，免疫力下降，容易生病。长时间工作还可能导致情绪低落，影响家庭关系。虽然短期内多赚些钱，但长期看健康受损，反而影响收入。