蒙牛牛奶和浓稠酸奶哪个好?

蒙牛牛奶和浓稠酸奶各有好处，选择主要看个人需求。牛奶补钙强骨，适合日常饮用；酸奶助消化，适合饭后或肠胃不适时喝。

对比

蒙牛牛奶：富含蛋白质和钙，每100毫升含3克蛋白质和100毫克钙，适合早餐搭配麦片，也能直接饮用。口感清淡，适合喜欢原味的人群。冷藏后饮用更清爽，夏天尤其受欢迎。

浓稠酸奶：含有益生菌，能促进肠道蠕动，饭后喝一杯帮助消化。质地浓稠，拌水果或燕麦更美味。每份酸奶约含5亿活性益生菌，适合肠胃敏感的人。但糖分较高，需适量饮用。