大屏幕容易近视还是小屏幕?

大屏幕和小屏幕都可能伤害眼睛，但大屏幕更容易导致近视。因为大屏幕需要人眼更用力聚焦，长时间盯着会让眼部肌肉疲劳。小屏幕虽然尺寸小，但使用时距离太近，同样会增加近视风险。关键在于使用时间和习惯，而不是屏幕大小。

对比

大屏幕：大屏幕尺寸大，观看时眼睛需要频繁调整焦距，容易造成眼部肌肉紧张。如果坐得太远，字幕和细节看不清，人会不自觉地靠近屏幕，反而增加近视风险。每天使用超过4小时，近视概率提高30以上。适合看电影或开会，但连续使用必须定时休息。

小屏幕：小屏幕如手机，尺寸小但使用距离近。人眼盯着近距离物体时，睫状肌持续收缩，时间长了就会变形。青少年每天看手机超过3小时，近视度数每年增加50度左右。虽然便携，但长时间低头看屏幕，脖子也会酸痛。适合短时间使用，避免长时间盯着。