徒步鞋选低帮还是中帮?

选择低帮徒步鞋还是中帮，主要看你的徒步路线和需求。低帮鞋轻便灵活，适合短途平路；中帮鞋保护性更强，适合崎岖地形或负重徒步。

对比

低帮徒步鞋：重量轻，穿脱方便，适合日常徒步或城市行走。脚踝活动自由，适合需要快速移动的场景。但保护性较弱，容易在碎石路或陡坡时扭伤脚踝。适合1-3小时的短途徒步，背包重量不超过5公斤。

中帮徒步鞋：包裹性更好，鞋帮设计能减少脚踝扭伤风险，适合复杂地形。支撑性强，适合长时间徒步或负重10公斤以上。但重量较重，穿脱稍麻烦，透气性稍差。适合3小时以上的长途徒步或山地、丛林等环境。