绿茶跟茉莉花茶哪个更去火?

绿茶更去火。绿茶性寒凉，能快速清除体内热气，适合夏天或上火时饮用。茉莉花茶偏温性，去火效果较弱，但能疏肝解郁，更适合压力大时喝。

对比

绿茶：绿茶未经发酵，保留了大量茶多酚和儿茶素，这些成分能直接清热解毒。喝一杯绿茶后，喉咙干痛、口舌生疮等症状能很快缓解。每天喝2-3杯绿茶，连续喝3天就能明显感觉身体清凉。

茉莉花茶：茉莉花茶是绿茶窨制花茶，茶性变得温和。它主要通过茉莉花的香气舒缓情绪，间接帮助降火。上火时喝一杯茉莉花茶，需要5-6天才能见效，更适合长期调理体质。