早上的太阳和中午的太阳哪个好?

早上的太阳更好，光线柔和，温度适宜，适合户外活动，对皮肤伤害小。

对比

早上的太阳：阳光温暖但不刺眼，紫外线强度低，适合晨练或散步。此时空气清新，能让人精神更好，还不会晒伤皮肤。早上晒太阳还能帮助身体合成维生素D，促进钙吸收。

中午的太阳：光线强烈，紫外线含量高，长时间暴露容易晒黑甚至晒伤。温度较高，容易让人感到疲惫或中暑。中午时段不适合长时间户外活动，尤其是皮肤敏感的人更应避免。