跆拳道和拳击哪个更防身?

跆拳道更注重腿法攻击和距离控制，适合中远距离防身；拳击强调拳法组合和近身缠斗，适合贴身对抗。两者各有优势，选择需根据个人习惯和场景决定。

对比

跆拳道：以腿法为主，高踢、下劈等动作威力大，能快速拉开距离。训练中强调步法和闪避，适合应对多人或持械威胁。但近身缠斗较弱，地面防御几乎为零，体力消耗快，实战中可能因腿法失误被近身反制。

拳击：拳法灵活，直拳、勾拳组合连贯，近身压制强。训练包含大量躲闪和格挡，贴身时能快速反击。但缺乏腿法攻击，中远距离威慑力不足，面对多人时易被围攻，且规则限制较多，实战中可能因规则限制无法发挥全力。