厨房的灯光用白光好还是中性光好?

厨房灯光用中性光更好，因为它接近自然光，能真实呈现食物颜色，让切菜、备餐更准确。白光虽然明亮，但长期使用容易刺眼，影响做饭心情。

对比

中性光：光线柔和，不会让阴影太明显，炒菜时能看清锅里的状态，食材看起来更新鲜。适合长时间做饭，眼睛不容易疲劳。色温约4000开尔文，接近早晨的阳光，让厨房氛围更舒适。

白光：亮度高，能照亮每个角落，适合需要强光的环境，比如清洁油腻区域。但光线偏冷，会让食物颜色失真，比如把青菜照得发灰。长期使用容易造成视觉疲劳，特别是晚上做饭时。色温超过5000开尔文，像正午的阳光，显得过于刺眼。