室内暖光好还是白光好?

室内暖光更适合放松和休息，白光更适合工作和学习。选择哪种光取决于使用场景和个人需求。

对比

暖光：色温较低，光线偏黄，给人温暖舒适的感觉。适合卧室、客厅等需要放松的空间。长时间使用不会刺眼，有助于缓解眼部疲劳。暖光还能营造温馨的家庭氛围，适合晚上看电视或聊天时使用。很多家庭在卧室会选择3000K左右的暖光灯。

白光：色温较高，光线偏白，明亮清晰。适合书房、厨房、办公室等需要集中注意力的地方。白光能让人保持清醒，提高工作效率。阅读或做精细工作时，白光可以减少阴影，让物体细节更清楚。4000K以上的白光适合白天使用，有助于维持生物钟正常。